Namanya pecandu online, baik dengan gadget apapun, baik itu pesbukan, ngetwit, ngeblog, ngaskus, brosing. Apapun alasannya, pasti berjam jam mata terpaku menatap layar, untuk onlen. Yang sering terjadi adalah mata menjadi nyeri dan leher menjadi kaku. Berikut sederet tips untuk mengurangi keluhan itu.
1. Sering seringlah mata anda berkedip
Saat berinteraksi dengan layar, mata harus berkedip 2-3 kali mata normal. Hal ini untuk menghindari kekeringan pada mata. Sempatkan beristirahat saat mata mulai lelah, jangan dipaksakan.
2. hukum 20/20/20
Setiap 20 menit, lihatlah objek sejauh 20 kaki, dengan 20 detik pandangan diarahkan ke objek berbeda.
.
3. Sesuaikan kondisi cahaya ruangan
Saat berinteraksi dengan LCD backlit, kita harus memiliki cahaya ruang yang cukup. Misalnya, menyalakan lampu meja atau kamar. Hal ini untuk mencegah mata mendapat sorotan langsung dari LCD backlit
4. Konsultasi dokter jika butuh
Bagi pekerja yang menghabiskan waktu satu hari penuh di depan monitor, sebaiknya bisa meminta saran dokter untuk menggunakan lensa antiradiasi. Hal ini untuk mencegah mata menjadi siljnder, karena tuntutan pekerjaan
Sayangilah tubuh dan mata Anda, agar anda tetap dapat onlen sampai tua.... maka apa salahnya dicoba tip tip di atas. Selamat berkedip kedipan. Jangan lupa senyum. Cisss......Reupload dan Recollect Oleh Crystal X
Tidak ada komentar:
Posting Komentar