Jagung Untuk Kesehatan Tulang

Dulu, jagung dikenal untuk pengganti nasi. Nasi jagung dianggap sebagai makana kelas dua setalah nasi. Ternyata kandungan gizi jagung lebih baik dari nasi. Dulu jagung pipilan direbus namanya grontol, di makan anak anak sebagai pengganjal perut. Kalau butuh hiburan, dibuat cak cak thung. Ternyata oh ternyata?

Selain untuk Sup Diet, jangan ragu untuk memilih jagung sebagai salah satu makanan incaran saat hawa dingin menyerang. Misalnya ketika musim hujan seperti saat ini.

Ternyata jagung tak hanya memberikan rasa gurih dan manis saat disantap namun juga menyodorkan manfaat hebat bagi kesehatan, yakni memperkuat tulang dan gigi.

Bagaimana bisa terjadi adalah karena kandungan magnesium dan fosfor nya yang ada pada jagung. Tahukan Anda, tu­lang akan melepaskan kalsium ke dalam darah setiap waktu yang dibutuhkan untuk fungsi fungsi vital?. Karenanya tubuh kita terus dan teruas membutuhkan asupan kalsium yang cukup serta nutrisi penting lainnya termasuk dua mineral yang ada dalam jagung yakni magnesium dan fosfor.

Magne­sium memiliki sejumlah fungsi penting bagi tubuh. Fungsi itu seperti membantu sel menghasilkan energi, membantu kontraksi otot dan impuls saraf yang membawa kalium dan kaisium melintasi membran sel. Sekitar 60 persen magnesium di dalam tubuh terletak di tulang, di mana magnesium memberikan kontribusi untuk kepadatan dan membantu membangun kembali pertumbuhan tulang. Nah, jika seseorang kekurangan magne­sium, maka jumlah kalsiumnya menjadi rendah. Hal itu akan berpengaruh terhadap kondisi tulang.

Sementara fosfor dalam bentuk fosfat dapat memba­ngun dan memperkuat gigi ser­ta tulang dengan meningkatkan massa mineralnya. Selain itu, mineral ini juga memiliki manfaat lain karena berkontribusi terhadap struktur membran sel, reaksi kimia dalam tubuh dan membantu menyaring limbah dalam ginjal. 

Jadi, jangan ragu ragu, beli jagung, siapkan tungku dan mari bakar jagung!... Usahakan yang Jagung Organik.  Atau telusuri jalan di kotamu, dan temukan Jagung Bakar Lounge.. ha ha ha!

Powered by : Crystal X